4 کمکی که از دست همسر برمی آید - وبلاگ هوشمند

به گزارش وبلاگ هوشمند، 1 به اسم یک همسر، درباره فواید شیردهی با همسرتان گفت وگو کنید. به او بگویید شیردهی باعث انقباض رحمی می گردد و عملکرد آن به این صورت است که رحم در اثر انقباض، بافت های به جامانده از دوران بارداری را دفع می نماید، باعث کاهش خونریزی می گردد و رحم را به میزان طبیعی برمی گرداند. با این گفت وگوی صمیمانه همسر شما تشویق می گردد

4 یاریی که از دست همسر برمی آید

نویسنده: مهراندخت نکاوند

1 به اسم یک همسر، درباره فواید شیردهی با همسرتان گفت وگو کنید. به او بگویید شیردهی باعث انقباض رحمی می گردد و عملکرد آن به این صورت است که رحم در اثر انقباض، بافت های به جامانده از دوران بارداری را دفع می نماید، باعث کاهش خونریزی می گردد و رحم را به اندازه طبیعی برمی گرداند. با این گفت وگوی صمیمانه همسر شما تشویق می گردد شیردهی را ادامه دهد و ترشحات او به حالت طبیعی برسد.

2 اگر پزشک صلاح بداند، ماساژ رحمی یاری می نماید تا تمامی مواد به جامانده از بارداری دفع گردد به خصوص اگر به طور مرتب در اولین هفته پس از زایمان انجام گردد. اگر همسر شما شیردهی ندارد، ماساژ رحمی برایش بسیار مفید خواهد بود. برای این کار اگر همسرتان تمایل دارد، رحم او را از بیرون (بالای شکم) ماساژ دهید. از چهار انگشت استفاده و یک فشار آرام در ناحیه زیر ناف به سمت پایین وارد کنید. فشار را به سمت پایین ادامه دهید تا دست شما قله رحم را لمس کند سپس با حرکت دورانی ماساژ را آغاز کنید.

گاهی اوقات پرستاران یا ماماها می توانند این عمل را به همسر شما آموزش دهند. اواخر بارداری اندازه رحم تا چند برابر زمان غیربارداری عظیم می گردد. از لگن تا زیر دنده ها بالا می آید. به محض اینکه مادر زایمان می نماید، رحم از یک بافت نرم و اسفنجی به یک بافت سفت و توپ مانند تبدیل می گردد. شما می توانید این توپ سفت را لمس کنید. برای لمس کافی است انگشتان خود را بین ناف و استخوان عانه همسرتان قرار دهید و کمی به سمت پایین فشار دهید.

3 به منظور کاهش دردهای پس از زایمان که هفته اول همسرتان را می آزارد (برخی از خانم ها پس از زایمان احساس گرفتگی و درد ناحیه شکم دارند با دردی شبیه به انقباضات زایمان) بهتر است با مشورت پزشک مکمل های غذایی حاوی منیزیم برایش تهیه کنید. گلوکونات منیزیم، سیترات منیزیم و سایر منیزیم های در دسترس و زودجذب، باعث شل شدن رحم و کاهش انقباضات می شوند. مادر باید اندازه تجویزشده این ترکیبات را همراه غذا مصرف و نباید اندازه آن را زیاد کند چون امکان دارد خستگی، ضعف عضلانی یا اسهال به وجود آید.

4 گاهی اوقات از فکر وجود زخم در ناحیه تناسلی همسرتان آزرده خاطر می شوید و تمایل دارید برایش کاری انجام دهید. ضروری است بدانید سرعت بهبودی زخم در این منطقه واقعا عالی است ولی برای یاری به تسهیل این فرایند، می توانید تغذیه خوب، استراحت بیش از معمول و مصرف مایعات اضافه را توصیه کنید. یادتان باشد یک زائو باید نزدیک 8 تا 12 لیوان آب در روز بخورد و در صورت شیردهی حتی بیشتر از آن احتیاج دارد. این رژیم صحیح از عوارضی مثل عفونت و کم آبی بدن (دهیدراتاسیون) پیشگیری می نماید.

منبع:www.salamat.com

/ن